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Aktuelles

Hatha Yoga - Kursbeginn 10. Oktober 2017

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Britta Cartarius
Wagnerweg 13
73547 Lorch
Mobil: 0160 5330305
Tel.: 07172/305626
britta_cartarius@yahoo.de

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch achtsame körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Bei den körperlichen Übungen (Asanas) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Beispielsweise verbessert sich durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blunt- und Lymphgefäßen bei den Asanas die Durchblutung. Der gesamte Körper wird besser mit Sauerstoff bz. Lebensenergie versorgt. Regelmäßig durchgeführtes Yoga führt zu einer verbesserten Vitalität und gleichzeitig einer Haltung innerer Gelassenheit. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yogas kann Folgeerscheinungen von Stress wirksam entgegenwirken.

Dienstag 18.00 - 18.30 Uhr oder 18.30 - 19 Uhr
Bitte Decke, Matte und Socken mitbringen

Termine:
10. Oktober 2017
17. Oktober 2017
24. Oktober 2017
07. November 2017
14. November 2017
21. November 2017
28. November 2017
05. Dezember 2017
12. Dezember 2017
19. Dezember 2017
02. Januar 2017
09. Januar 2017
16. Januar 2017

Aktuelles Übungsangebot der Turnabteilung - Herbst 2017

Montag:
15.45 - 17.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen, Melanie Saßmannshausen, Tel. 07172/8484
17.00 - 18.00 Uhr Kindergartenturnen, Karin Riedlinger, Tel. 07172/189302
18.00 - 19.00 Uhr Mädchenturnen Klasse 1-4, Elke Schramel, Tel. 07172/21679
19.15 - 20.15 Uhr Rückenpower, Sabine Grün, Tel. 07183/37452
19.30 - 20.30 Uhr, Frauengymnastik, Inge Vögele
20.30 - 21.30 Uhr Fitnessgymnastik, Sabine Grün, Tel. 07183/37452

Dienstag:
09.00 - 10.00 Uhr Seniorengymnastik, Ulrike Christ, Tel. 911575
09.30 - 10.30 Uhr Functional Training & Co., Nadja Albeck, Tel. 07172/919825
18.00 - 19.30 Uhr Hatha Yoga, Britta Cartarius, Tel. 07172/305626 (im Dorfhaus)

Mittwoch:
15.00 - 19.00 Uhr TSG Leistungsgruppe, Irina Ruga, Sabrina Günther, Carmen Karcher, Kathrin Uhland, Petra Wohlfahrt
19.00 - 20.00 Uhr Mädchenturnen Klasse 5-8, Sina Falkenthal
19.00 - 20.00 Uhr Mädchenturnen ab Klasse 9, Sonja Hieber
20.00 - 21.00 Uhr Body fit, Ingrid Rupp-Müller, Tel. 7099

Freitag:
09.30 - 10.30 Uhr, Bodytoning Mix, Nadine Thillmann, 07172/3281666 (im Dorfhaus)
15.30 - 16.30 Uhr Kinderklettern, Claudia Holdgrewe, Petra Bross, Kai Holdgrewe, Tel. 911020
15.30 - 16.30 Uhr Kindergartenturnen 5-6 Jahre, Elke Schramel