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    Fitnessgymnastik

    Verantwortliche

    Inge Seng
    Finkenweg 1
    73547 Lorch
    Tel.: 07172/4820
    Übungsleiterin, Lizenz "B" in den Profilen:
    Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf und Entspannung

    Traininsgzeiten

    Montags von 20.30 Uhr bis 22.00 Uhr

    Über uns

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    Wir sind eine gemischte Gruppe unterschiedlichen Alters und machen sehr gerne Sport zusammen.
    Unser Programm ist vielseitig und es wird von Allem "etwas" geboten. Es ist ein richtiger FIT-MIX!!
    Wir beginnen mit einem Warm-up, der ganz unterschiedlich gestaltet wird. Danach gehen wir über zu einem lockeren Ausdauertraining, das auch mal in Form von Spiele gestaltet werden kann. Es geht dann weiter mit unterschiedlichen Übungen in der Funktionsgymnastik; teilweise mit Kleingeräten bis zum Kraft-Ausdauer-Training. Zum guten Schluss wird dieser Sport-Abend mit einer kleinen Dehn/ und.-oder Entspannungseinheit abgerundet.
    Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.