Startseite » Turnen » Weitere Turngruppen » Rückenpower

    Rückenpower

    Verantwortliche

    Inge Seng
    Finkenweg 1
    73547 Lorch
    Tel.: 07172/4820
    Übungsleiterin, Lizenz "B" in den Profilen:
    Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf und Entspannung

    Traininsgzeiten

    Montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

    Über uns

    Wir sind eine Gruppe von 20-25 Frauen, im Alter von ca. 30 - 50 Jahren. Deshalb ist es bei uns auch immer recht nett!
    Wir beginnen unsere Stunde immer mit einer Aufwärm- und Konditionsphase von etwa 25 min.; z.B. aus kleineren Schrittkombinationen mit Aerobic oder Step. Manchmal powern wir ganz tüchtig! Dann der Cool down ca. 5 min. Im zweiten Teil ca. 20-25 min. geht es auf die Matten und widmen uns den verschiedensten Übungen, welche rückengerecht aufgebaut sind, bzw. geht es den Bauch-Beine-Po-Muskeln "an den Kragen". Unsere Gruppe ist für alle gut geeignet, die Probleme mit dem Rücken haben, oder erst gar keine bekommen wollen. Zum Schluß dann noch etwas Entspannung.

    Das Medium wurde nicht gefunden.